Pour un petit-déjeuner sain et équilibré ou pour une pause gourmande, ces granola cups sont la solution. Le principe est tout simple, on utilise du muesli pour confectionner la petite coupe qui sera ensuite garnie des ingrédients de votre choix. Cela peut être du fromage frais, de la crème pâtissière, de la chantilly, du chocolat fondu, etc… puis on ajoute quelques fruits de saison et … Continuer de lire granola cup
Noël rime avec chocolats, bien évidemment, mais aussi avec pâte de fruits. Parmi les pâtes de fruits, celle que l’on assimile le plus à la période de Noël est sans doute la pâte de coing. Elle fait partie des 13 desserts traditionnellement servis en Provence. Au milieu des amandes, des dattes, du nougat, on retrouve ces petits rectangles gourmands enrobés de sucre. Une de ces … Continuer de lire La pâte de coing
Je vous ai parlé il y a quelques jours du joli goûter d’anniversaire que ma belle-sœur avait préparé pour les deux ans de mon adorable nièce. En plus de l’Amandier (voir ICI), elle avait aussi préparé de délicieux cookies très croustillants aux flocons d’avoine, noisettes et chocolat. Ces cookies étaient absolument délicieux ! Le genre de gourmandise dont raffolent mes enfants. Comme je le dis … Continuer de lire Cookies croustillants aux flocons d’avoine, noisettes et pépites de chocolat
Je sais, j’ai un peu de retard dans mes publications … On mange ces petites friandises traditionnellement à Noël et le plus souvent elles sont au chocolat enveloppées d’une belle couche de cacao amer (comme dans cette recette). Pour varier un peu les plaisirs, j’ai concocté des truffes avec des dattes. Pour cela, j’ai mixé ces fruits charnus (et accessoirement bourrés d’énergie) avec un peu … Continuer de lire Truffes aux dattes et au café
Depuis quelques mois, je m’entraîne pour un semi marathon et mon alimentation a dû être un peu chamboulée pour répondre à la demande énergétique de mon corps en période d’entraînements. N’étant pas une grande amatrice de viande, j’ai dû trouver une alternative pour faire le plein de protéines, alors je me suis mise à créer des recettes à base de blancs d’œufs (grande source de protéines) et je les … Continuer de lire Pancakes hyperprotéinés à la banane
J’espère qu’il y a quelques sportifs dans l’assemblée car cette recette pourrait bien les intéresser. Quand je fais des sorties longues en course à pied, j’ai besoin de me ravitailler avec des en-cas énergétiques, et on le sait tous, la banane est le fruit du sportif par excellence : digeste, énergétique et régénératrice, elle permet de récupérer rapidement après l’effort. Plutôt que de manger une banane … Continuer de lire Biscuits énergétiques (banane, céréales et chocolat)
Les cookies tout le monde connait, mais avez-vous déjà essayé de réaliser des cookies aux céréales ? J’aime beaucoup ce genre de biscuits un peu passe-partout, faciles à manger et qui trouvent leur place à n’importe quel moment de la journée (petit-déjeuner, en-cas, goûter …). Un peu dans le même esprit que ces barres de céréales, ils sont très facilement transportables, c’est parfait pour les enfants ! Pour … Continuer de lire Cookies aux céréales
Quelle simplicité de faire des barres de céréales soi-même ! un vrai jeu d’enfants … Je les trouve vraiment super pratiques, ces petites barres de céréales. Que ce soit le matin pour le petit-déjeuner (quand la vie nous presse un peu …), pour le coup de pompe de 10h ou encore pour le goûter des enfants (on glisse une ou deux barres de céréales dans la boîte à … Continuer de lire Barres de céréales « maison »
macuisinedudimanche.com 